Рубрика: Бойцы

Историческая справка: от ковра в Дагестане до клетки UFC Хабиб не дрался с 2021 по 2026 год, поэтому новых боевых статистических данных за последние 3 года просто нет. Зато есть финальные цифры его карьеры, которые и объясняют легенду. В UFC он завершил выступления с рекордом 13–0 в промоушене и 29–0 в профессиональной карьере. В боях…

Физиология сгонки веса: где проходит граница между формой и вредом Сгонка веса перед боем диета — это всегда игра на грани между допуском в категорию и риском «убить» взрывную силу и кардио. По данным обзоров исследований 2021–2023 годов (MMA, бокс, борьба), до 88–90 % профессиональных бойцов используют быструю потерю веса перед взвешиванием, а средняя разница…

Почему выбор перчаток в ММА критичен уже на старте Для новичка перчатки кажутся просто экипировкой, но фактически это элемент биомеханики удара и защиты кисти. От жёсткости пены, конструкции манжеты и качества фиксации запястья напрямую зависит риск перелома плюсневых костей и микротравм суставов. По данным крупных залов в СНГ, до 40% травм рук у начинающих связаны…

С чего вообще начать путь в ММА Первый шаг в ММА — не покупка дорогих перчаток, а честный разговор с собой: зачем тебе это нужно. Похудеть, научиться драться, выступать на турнирах или просто «перезагружать голову» после работы? От цели будет зависеть всё: частота занятий, выбор тренера и даже район, где ты будешь искать зал. Опытные…

Почему в 2025-м домашние тренировки по ММА — это уже норма Домашние тренировки по ММА из «вынужденной меры» превратились в нормальную часть подготовки. Онлайн-лагеря, приложения с ИИ-коучами, стримы разборов спаррингов — всё это позволяет серьёзно прогрессировать, не живя в зале. Вопрос уже не «можно ли тренироваться дома», а «какой минимальный набор экипировки даст максимальный результат»….

Как сегодня вообще устроены деньги в ММА В 2025 году деньги в единоборствах считают уже не так, как десять лет назад. Раньше всё условно делилось на «за выход» и «за победу», плюс что-то сверху за зрелищный нокаут. Сейчас картинка сложнее: платят не только за сам поединок, но и за то, сколько шума вокруг тебя до…

Почему выбор зала ММА важнее, чем кажется Если ты только задумался о смешанных единоборствах, первый импульс — забить в поиске «зал мма рядом со мной» и пойти туда, куда ближе. Это типичная ошибка новичка: удобная локация побеждает качество. По данным разных федераций боевых искусств, до 60–70% людей бросают тренировки в первые полгода, и часто причина…

Зачем вообще разбирать нокауты, а не просто “вау” и дальше? Нокаут — это не только зрелище. Это концентрат техники, тайминга и чужих ошибок. Разбирая лучшие нокауты месяца (даже если вы просто любите лучшие нокауты месяца видео смотреть онлайн), можно реально вытащить для себя кучу пользы: от понимания дистанции до того, как НЕ подставляться. Эксперты —…

Зачем вообще разбирать подготовку к титульному бою Титульный поединок — это не просто ещё один выход в клетку. Это момент, когда любая мелочь начинает стоить победы. Один и тот же боец может выглядеть «обычно» в рейтинговом бою и как машина — в чемпионском, только за счёт того, как была выстроена подготовка к бою: мма тренировки,…

Зачем вообще смотреть на эволюцию правил ММА За последние 20 лет ММА из «боёв без правил» превратились в чётко структурированный вид спорта. И если вы тренируетесь или просто делаете ставки на мма по правилам ufc лучшие букмекерские конторы, важно понимать, как менялась логика регламента. Изменения в правилах влияют не только на безопасность, но и на…