Почему вес — это не всё Питание бойца перед соревнованиями долгое время сводилось к жёсткой сушке, пакетам с лапшой и саунам до обморока. В […]
Питание бойца перед соревнованиями: как подогнать вес и сохранить выносливость Читать далее »
ММА давно ушло от модели «или боксёр, или борец». Чтобы стабильно побеждать, приходится уметь и бить, и бросать, и контролировать соперника в партере. Но
Как грамотно сочетать борьбу и ударку в ММА: базовые принципы стиля Читать далее »
Зачем вообще разбираться в психологии боя В современном ММА психология боя перестала быть «дополнительной опцией». На топ-уровне все умеют бить, бороться и защищаться, но
Психология боя: как бойцы преодолевают страх и давление перед октагоном Читать далее »