Кто такой угловой в ММА и зачем он вообще нужен Угловой в ММА — это не просто человек с полотенцем и бутылкой воды. Это […]
Как работает угловой в ММА: роль секундантов, подсказки и типичные ошибки Read More »
Сейчас, в 2025 году, ММА уже давно не «кровавый спорт без правил», а достаточно системная дисциплина, где серьёзно заморачиваются безопасностью. Но травмы никуда не
Травмы в ММА: распространённые повреждения и профилактика на тренировках Read More »
ММА давно ушло от модели «или боксёр, или борец». Чтобы стабильно побеждать, приходится уметь и бить, и бросать, и контролировать соперника в партере. Но
Как грамотно сочетать борьбу и ударку в ММА: базовые принципы стиля Read More »
В реальном бою ноги решают очень многое, но «просто бить ногами» мало. Важно понять, чем именно лоу-кик, хай-кик и кик по корпусу отличаются по
Лоу-кик, хай-кик и кики по корпусу: какой удар сильнее в реальном бою Read More »